
E é aí que o ciclo começa. Sua autoestima fica cada vez mais baixa, e todos os outros problemas parecem cada vez maiores: falta de confiança, desânimo, tristeza…

Vergonha do próprio corpo
Falta de confiança e falta de coragem...



















Gabriela Quinária é profissional de Educação Física formada pela Faculdade de Barretos (UniFeb) e especialista em corpo feminino, com uma vasta experiência em transformar a vida de centenas de mulheres. Com especializações em áreas como periodização para hipertrofia e emagrecimento, cinesiologia e biomecânica, métodos avançados de hipertrofia, treinamento funcional, correção de desvios posturais e treinamento exclusivo para mulheres, Gabriela combina conhecimento técnico com sua influência digital para motivar e guiar mulheres em suas jornadas de transformação corporal e de vida.
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E se por alguma razão o RDA não te ajudar, fazemos o reembolso da sua compra e você pode continuar com o programa e fazer pelo tempo que quiser!
Isso mesmo, nosso produto é tão bom que oferecemos uma garantia praticamente para a vida toda. Basta você aplicar exatamente a rotina que colocamos no final do material, e se por alguma razão o protocolo não funcionar para você, a gente devolve 100% do seu dinheiro.
A Planilha de Treinos RDA é especialmente desenvolvida para mulheres de todas as idades que desejam transformar sua saúde e bem-estar. Seja você iniciante ou já tenha experiência com treinos, esse programa foi criado para atender às suas necessidades.
Após a compra, você terá acesso à Planilha de Treinos RDA por 180 dias. Esse período permite que você siga o programa no seu ritmo, revisite os conteúdos e maximize seus resultados.
Os treinos da Planilha RDA podem ser realizados em qualquer lugar! Se você prefere treinar em casa, na academia, ao ar livre ou até mesmo durante viagens, o programa é totalmente adaptável e não possui restrições de local.
Oferecemos suporte completo para você durante toda a sua jornada. Você pode entrar em contato conosco via e-mail, WhatsApp ou pelo Instagram da Gabi, nossa educadora física especialista. Estamos aqui para tirar suas dúvidas, motivá-la e garantir que você tenha a melhor experiência possível.
Sim! Além dos treinos, você receberá bônus exclusivos com sugestões alimentares para hipertrofia e emagrecimento, cuidadosamente elaborados para potencializar seus resultados.
Oferecemos uma Garantia Incondicional de 7 Dias, onde você pode experimentar o programa sem compromisso. Se não ficar satisfeita, faremos o reembolso total do seu investimento, sem perguntas. Além disso, temos uma Garantia de Satisfação de 90 Dias, onde, se você seguir o programa e não atingir os resultados desejados, devolvemos seu dinheiro mediante apresentação de provas de que você executou os exercícios corretamente.
Com certeza! A Planilha de Treinos RDA foi criada pensando na flexibilidade. Você pode adaptar os treinos ao seu ritmo de vida, seja ajustando os horários ou a intensidade dos exercícios.
Assim que o pagamento for confirmado, você receberá um e-mail com o link para acessar a planilha de treinos e todos os bônus incluídos. O acesso é rápido e fácil!
Em caso de qualquer dificuldade técnica, entre em contato com nosso suporte via e-mail ou WhatsApp. Nossa equipe está pronta para ajudar você a resolver qualquer problema e garantir que você tenha acesso ao conteúdo sem interrupções.
Não, o programa foi desenvolvido para ser acessível a todas as mulheres, independentemente do nível de condicionamento físico. No entanto, recomendamos que você consulte um médico antes de iniciar qualquer novo programa de exercícios, especialmente se tiver alguma condição de saúde preexistente.